Yoga, Ayurveda, Naturopathie et Sonothérapie à Biot
Yoga Naturayur
Yoga - Ayurvéda Naturopathie & Sonothérapie
À travers quatre approches uniques et complémentaires, Flavio vous propose un accompagnement personnalisé en bien-être, connaissance et maîtrise de soi, afin de vous guider vers une santé naturelle et un équilibre corps-esprit durable, nourri par la joie de vivre.
Découvrez :
- une pratique de Yoga profonde, fluide, structurée et riche en techniques
emballée par les vibrations puissantes des bols tibétains.
- un accompagnement en Naturopathie adapté à vos besoins afin d’entretenir
votre vitalité et vous rendre acteur de votre propre santé.
- le massage ayurvédique (abhyanga), les bases de l’Ayurvéda et les secrets
pratiques de sa cuisine millénaire, riche en parfums, saveurs et force vitale (Prana).
- le massage sonore avec les bols tibétains, le bain sonore collectif et les cercles
de chants vibratoires pour faire éveiller votre lumière intérieure.
Inspiré du livre Ashtanga Hridayam- Vagbhata
Être au service
Pour Flavio, se consacrer aux métiers de la santé et du bien-être, c’est comme tomber amoureux de la conscience mystérieuse qui nous traverse, nous anime et résonne en nous sous forme de rythmes, de mélodies, d’harmonies et parfois de dissonances psychosomatiques.
C’est une quête sensible, lucide et profonde : l’art de polir, jour après jour, sa présence et sa capacité à se mettre au service des autres.
Son parcours illustre son engagement :
En 2006, en paralèle à ses études de beaux arts, il devient enseignant de Yoga et se forme en massage ayurvédique à Rio de Janeiro, au Brésil, posant les bases de son approche intégratif du bien-être.
Formé en Sonothérapie avec les bols tibétains – méthode Peter HESS® en 2016, il a vite compris le pouvoir des sons vibratoires et les utilise dans ses cours de yoga afin de donner une dimension plus subtile pour harmoniser le corps et l’esprit.
La musique, les mantra-s, le sanskrit et la culture Védique sont devenus parties intégrantes de ses pratiques et études quotidiennes.
Depuis 2019 il s’installe à Strasbourg, où il crée avec Mélody FREYBURGER le Centre Prana Strasbourg.
Depuis son arrivée en France, il poursuit sa formation auprès des professeurs renommés à Strasbourg et étudie differentes méthodes de yoga. Puis, il approfondit sa compréhension de l’anatomie et de la physiologie appliquées au yoga avec Joan SENDRA en Espagne, en raffinant la qualité thérapeutique et la sécurité de son enseignement.
En 2021, il bénéficie de l’accompagnement de son principal professeur : Diego KOURY, qui lui transmet les enseignements issus de l’école Krishnamacharya Yoga Mandiran, en Inde.
En de 2024, Flavio est diplomé en Naturopathie à l’ESDN – Ecole Supérieure de Naturopathie après 3 ans et demi de formation en médecine fonctionnelle, consolidant et approfondissant son expertise en santé naturelle et en approches holistiques.
En 2025 il se forme en Thaï Yoga Massage niveau 1 et 2 à Lulyani School, avec David LUTT et Cécille HERAULT.
Depuis 2026 Flavio s’installe sur la Côte d’Azur et propose un accompagnement structuré, alliant expertise, savoir scientifique et pratiques traditionnelles au service de votre bien-être.
Ateliers et événements
Transformez chaque moment en expérience unique grâce à nos ateliers et événements conçus pour éveiller votre bien-être, stimuler vos sens et créer des souvenirs durables.
Yoga doux – Bain sonore & Cercle de chants vibratoires
Atelier de cuisine ayurvédique #6
Yoga avec les bols tibétains
Nos partenaires
Découvrez les pratiques
F.A.Q
Qu’est-ce qu’un atelier de cuisine ayurvédique ?
C’est un moment pratique où vous apprenez à préparer des plats équilibrés selon les principes de l’Ayurvéda. Chaque recette est conçue pour nourrir le corps, apaiser l’esprit et soutenir votre énergie au quotidien.
À qui s’adresse cet atelier ?
À tous ceux qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation, découvrir des recettes saines et savoureuses, ou simplement passer un moment convivial et formateur. Que vous soyez débutant ou passionné de cuisine, l’atelier s’adapte à votre rythme.
Quels sont les bénéfices concrets du Yoga et de l’Ayurvéda ?
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Amélioration de la flexibilité et de la mobilité.
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Réduction du stress et de l’anxiété.
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Meilleure circulation énergétique et vitalité retrouvée.
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Sommeil plus profond et récupération physique optimisée.
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Habitudes de vie plus équilibrées grâce aux conseils ayurvédiques personnalisés.
Comment se déroule une séance de Yoga ?
Chaque séance est soigneusement guidée par Flavio : postures adaptées, techniques de respiration, méditation et intégration de la sonothérapie avec les bols tibétains.
Quels outils ou équipements dois-je apporter au cours de Yoga ?
Une tenue souple et confortable. Tout le reste, comme tapis de yoga, accessoires est fourni pour que vous puissiez avoir une séance adapté à vos conditions et vos besoins.
Yoga Naturayur
Adresse
921 Chemin des Soulières
06410 BIOT
Horaires
Du lundi au vendredi :
10h à 19h
yoga_ayurveda_naturopathie